Об этом супе для похудения знают практически все, кто хоть раз пробовал худеть. Тут все понятно и без лишних слов: помидор – довольно вкусный, малокалорийный и полезный овощ, а суп из него – идеальное блюдо для снижения веса. Он позволит не только очень быстро и надолго насытиться, но и не причинит вреда здоровью.
Если Вы любите томаты и лояльны к первым блюдам, то в вечной борьбе за красивым телом томатный суп станет для Вас одним из самых популярных и любимых блюд! Томатный суп для похудения: рецепты 1. Пару штук очищенных от кожи помидор (кипяток – идеальное средство для быстрого избавления от кожицы) нарезать средними кубиками и добавить к уже слегка обжаренной на хорошем оливковом масле средней луковице. К ним нужно выдавить от двух до четырех зубочков чеснока и протушить на небольшом огне пару минут. Помидоры залить литром подготовленного овощного бульона и приправить зеленью и специями по вкусу.
2. Заранее измельченные и вымытые овощи залить водой так, чтобы они не выступали. Для приготовления этого супа можно взять не только томаты (6-8 штук), но еще также три луковицы, половинка капусты белокочанной, свекла и морковь. Все овощи нужно варить в бульоне до полной готовности, только в конце приправить суп солью и свежей зеленью.
3. 300 грамм картофеля залить 1,5 л простой воды. После того как вода закипит, добавить в нее одну уже измельченную луковицу. Один измельченный болгарский перец и килограмм протертых помидор нужно добавить через минут 20-30. затем в бульон положить чеснок, зелень, соль и лавровый лист.
Такой супчик полезен и вкусен как в холодном, так и горячем виде. Особенно приятен он летом, когда в сильную жару можно полакомиться освежающим и полезным блюдом.
Томатный суп: как происходит похудение В одной порции такого супа всего около ста ккал, поэтому его можно есть смело. Если предпочтение отдано суповой диете, то данный суп должен выступать в качестве основного блюда. Диета длится около семи дней, после которых можно недосчитаться от трех до пяти килограмм.
Чтобы не было скучно, можно томатный суп сочетать с другими диетическими супчиками. Во время диеты нужно много пить, гулять на воздухе и заниматься физкультурой. Диета полностью исключает все сладкое и мучное.
Суп из томатов хорош не только для похудания. Его можно использовать и для поддержания уже достигнутого результата. Если есть его на ужин и обед, то таким образом можно поддерживать постоянный вес. Суп подходит практически всем. Исключением станут люди с повышенной кислотностью желудочного сока. Если имеется такая проблема, то лучше посоветоваться со своим врачом. Company of Max Polyakov creating the most cost-effective satellite launch vehicles
