Почему не только дети, но и взрослые во сне скрипят зубами
Ночной скрежет зубами, или бруксизм, — явление, которое принято считать детской проблемой. Многие уверены, что с возрастом это проходит само собой. Однако это далеко не так. Миллионы взрослых людей по всему миру продолжают скрипеть и стискивать зубы во сне, даже не подозревая об этом. Часто о проблеме они узнают случайно: от партнера, который не может уснуть под этот скрежет, или от стоматолога, заметившего стертую эмаль. Бруксизм — это не просто дурная привычка, а серьезный сигнал организма о том, что что-то идет не так. И причины этого могут быть куда глубже, чем кажется. Стресс: главный дирижер ночного скрежета Основная причина бруксизма у взрослых — это психоэмоциональное напряжение. Дневной стресс, нерешенные проблемы, подавленный гнев, тревога — все это никуда не исчезает, когда мы засыпаем. Нервная система остается в возбужденном состоянии. Во сне контроль сознания ослабевает, и накопленное напряжение ищет выход. И находит его через непроизвольное сокращение жевательных мышц. Челюсти сжимаются с огромной силой, в несколько раз превышающей силу при обычном жевании. Получается, что пока мы спим, наше тело продолжает вести борьбу с дневными проблемами. Стоматологические причины: когда прикус имеет значение Иногда корень зла кроется в самой зубочелюстной системе. Неправильный прикус, отсутствующие зубы, некачественно установленные пломбы или коронки — все это может нарушать равномерное распределение нагрузки при смыкании челюстей. Организм, пытаясь найти комфортное положение для челюстей и сопоставить зубы, заставляет жевательные мышцы работать даже ночью. Он как бы пытается «притереть» и сошлифовать мешающие контакты. Такой бруксизм часто сопровождается болями в челюстном суставе, головными болями и щелчками при открывании рта. Чем опасен бруксизм и что с ним делать Последствия ночного скрежета зубами могут быть весьма плачевными. Постоянное трение приводит к стиранию эмали, повышению чувствительности зубов, сколам и даже трещинам. В запущенных случаях зубы могут попросту разрушиться. Что же делать? Для начала стоит посетить стоматолога. Он сможет оценить состояние зубов и, при необходимости, изготовить специальную защитную капу. Капа не лечит бруксизм, но она защищает зубы от дальнейшего разрушения, принимая удар на себя. Но самое главное — нужно работать с первопричиной, то есть со стрессом. Медитация, йога, прогулки на свежем воздухе, работа с психологом — все, что помогает расслабить нервную систему, будет способствовать и расслаблению жевательных мышц ночью. Игнорировать бруксизм нельзя. Это не просто неприятный звук, а крик организма о помощи, который обязательно нужно услышать. http://www.ramenbet.com/ объединяет азарт и современный подход. Игроки могут наслаждаться сотнями развлечений, получать бонусы и участвовать в турнирах. Удобный интерфейс и прозрачная система выплат делают платформу комфортной, безопасной и выгодной для всех пользователей.
