Что такое «лесотерапия», и как она влияет на самочувствие?
Многие специалисты в области медицины считают, что прогулки в лесу являются достаточно эффективным способом борьбы со стрессами. Каким же образом «лесные ванны» укрепляют эмоциональное здоровье, и какая от них польза? Было бы не справедливо утверждать, что целебные силы леса стали известны людям недавно. Корни данной методики уходят в восточные практики. Но, именно сегодня, когда человек теряет единство с природой стремительными темпами, «лесные ванны» актуальны, как никогда. Это объясняется тем, что городские жители не имеют возможности даже устроить прогулку в парке, не говоря уже о лесе. Всё это вызывает стресс и чувство дискомфорта. Этот дискомфорт появляется в результате воздействия на организм высоких технологий. Человек проводит за монитором или экраном телевизора около десяти часов в сутки и более. Тревожные показатели зафиксированы не только в высокоразвитых странах, но и в странах со слабой экономикой. Из этого можно сделать вывод о том, что человек постепенно становится «рабом» прогресса, если уже не стал. Проблема стресса объясняется невозможностью вырваться на природу и подышать свежим кислородом. В Японии нашли выход из этого положения, организовав для населения "лесные ванны", как средство профилактики против стресса. Именно в лесу наша нервная система восстанавливается в полной мере. Это место считается лучшим для того, чтобы упорядочить свои мысли. Термин «лесотерапия» обозначает восприятие лесной атмосферы всеми органами чувств. От активного отдыха, пеших прогулок она отличается возможностью созерцать природу, ощущать её звуки, запахи. Эта методика очень близка к медитативным практикам, направленным на самопознание. Цель лесных прогулок – остановить ход мыслей. Современным людям сложно забыть об электронике, гаджетах во время терапевтических прогулок. Задача каждого, кто решился на подобный эксперимент – не думать о средствах связи и полностью оказаться во власти природной стихии. После подобных практик у людей исчезает чувство тревоги, усталости, агрессии. Наоборот, после «лесной ванны» происходит улучшение мышления, памяти, повышается настроение. В процессе прогулки рекомендуется обращать внимание на мелочи, которые не замечаются в условиях города – шум ветра, запах земли, шероховатость древесной коры. В условиях живой природы происходит полная «перезагрузка» мозга, в результате чего запускается система исцеления всех систем организма. Длительное пребывание в условиях леса укрепляет умственные способности, снижает уровень стресса. Эффект от «лесотерапии» такой же, как при натуральной ароматерапии, и это не случайно. Все эти растения - деревья, травы, цветы выделяют фитонциды, которые защищают нас от болезней. Предпочитаешь смотреть порно зрелых в чулках и колготках? Однако не можешь найти подобных видео в сети. Тогда тебе повезло! Просто переходи по ссылке заводной секс зрелых в чулках и колготках и наслаждайся просмотром долгожданного онлайн порно, где любвеобильная зрелая мачеха помогает своей дочери достичь крайнего оргазма перед родами. Гладко выбритая киска девицы истекает в наслаждении при помощи резинового члена.
